আমরা সবাই চাই সুস্থ থাকতে। চাই সুস্থ থেকে কর্মজীবনের স্বাভাবিক কাজ চালিয়ে যেতে। কিন্তু চাইলেই কী আমরা ‍সুস্থ থাকতে পারি? আমরা অসুস্ ...

প্রাণঘাতী করোনা ভাইরাস মোকাবিলায় বর্তমানে সবচেয়ে বেশি গুরুত্ব দেওয়া হচ্ছে হাত পরিষ্কার রাখায়। এ জন্য ঘন ঘন সাবান-পানি ও স্যানিটাইজার ব্যবহারের পরামর্ ...

প্রয়োজনীও পুষ্টিগুণে ভরা ফলগুলোর মধ্যে কাঁচা পেঁপে অন্যতম। সহজপাচ্য, সুস্বাদু, পুষ্টিকর ও সারা বছর সব জায়গায় পাওয়া যায় বলে সবজি ...

কাজের প্রয়োজনে বেশির ভাগ মানুষকে বাইরে বের হতেই হয়। আর বাইরে থেকে গরমে ঘেমে বিদ্ধস্ত হয়ে বাড়ি ফিরে ফ্রিজ খুলে ঠান্ডা পানি খাওয়ার পর তবেই কিছুটা স্বস ...

আপনার স্বাস্থ্য সুরক্ষায় প্রতিদিন খাদ্য তালিকায় শাক থাকা খুব জরুরী। কারণ এটা ছাড়া শুষম খাদ্যের শর্ত পূরণ হয় না। আর পাতে যদি থাকে পালং শাক তাহলে তো ষো ...

প্রায়ই বিভিন্ন কারণে আমাদের মাড়ি থেকে রক্ত পড়ে। রক্ত পড়া বন্ধ করতে যা করতে হবে তা নিচে তুলে ধরা হলো। নিয়মিত শাক-সবজি ও ফলমূল খেতে হবে সুস্থ মাড় ...

যারা টাইপ টু ডায়াবেটিসে ভূগছেন চিকিৎসকরা সবসময় তাদের রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণের পরামর্শ দেন।কারণ এটি নিয়ন্ত্রণে চোখের রেটিনা, নার্ভ, কিডনির সমস ...

আপনি যদি চান, এই শীতে আপানি পা ফাটা থেকে মুক্ত থাকবেন। তাহলে সহজলভ্য দু’-তিনটি উপাদানই এর জন্য যথেষ্ট। এই উপায়ে পায়ের যত্ন নিলে গোটা শীতকাল পা তো ফাট ...

উফফ! পিরিয়ড মানেই পেট ব্যথা? আর নয়! আপনার সব ব্যথার অবসান ঘটাতে এবার আমরা হাজির হয়েছি বন্ধুরা! পিরিয়ডের কটা দিন এই ৮ টি খাবার এড়িয়ে চলুন আর অল টাইম ফ ...